Cocotte à l’Indienne Bio aux haricots blancs, tofu et curcuma
Dans la famille Mon Plat du Jour, nous présentons la Cocotte à l’indienne : une recette équilibrée de riz complet et de haricots blancs moelleux, cuisinés au tofu fumé et au curcuma. Notre secret ? Des épices indiennes, douces et parfumées, pour faire s’envoler les papilles…
LES ORIGINES DES INGRÉDIENTS
Des haricots blancs cultivés en France, du riz complet IGP (Indication Géographique Protégée) cultivé dans les rizières de Camargue, et du tofu fumé origine France. Que de bons ingrédients pour un repas complet et équilibré !
Cultivé en Camargue, IGP (France)
Cultivés en France
Cultivé en France
Composition détaillée
Notre cocotte à l’indienne est une recette complète composée de féculents (riz complet), de légumineuses (haricots blancs) et de protéines végétales (tofu fumé), le tout relevé par des épices douces.
Tout le savoir-faire culinaire et nutritionnel de Prosain dans un bocal, pour un plat prêt en 2 minutes et sans plastique !
Conseil de dégustation
Un bocal représente une portion (pour 1 personne).
Notre cocotte à l’indienne se réchauffe à feu doux dans une casserole, ou 2 minutes au micro-ondes. Le petit bocal parfait pour vos repas prêts en un rien de temps !
Idéal pour une pause déjeuner ou un repas rapide, pour ceux qui n’ont pas de temps à perdre.
Liste d’ingrédients
Haricots blancs* réhydratés 23%, eau, oignons*, tomate* (dés de tomate*, double concentré de tomate*), huile d’olive*vierge extra extraite à froid, carottes*, champignons de Paris*, tofu* fumé 4% [eau, soja*, gélifiant : chlorure de magnésium, tamari* (eau, graines de soja*, sel de mer, alcool*, Aspergillus oryzae)], riz* de Camargue IGP 3%, pulpe d’ail*, tofu* 1% (eau, soja*, gélifiant : chlorure de calcium), sel de mer, épices* (dont curcuma* 0,3%), miel*.
Peut contenir des traces de céleri, moutarde, fruits à coque et sésame.
En gras : allergènes.
*Ingrédients issus de l’agriculture biologique.Valeurs Nutritionnelles
pour 100g |
pour une portion de 360g |
|
|---|---|---|
| Énergie | 517kJ / 124kcal | 1861kJ / 446 kcal |
| Matières grasses | 5,3g | 19,1g |
| dont acides gras saturés | 1,1g | 4g |
| Glucides | 11,1g | 40g |
| dont sucres | 1,8g | 6,5g |
| Protéines | 5,8g | 20,9g |
| Fibres | 4,2g | 15,1g |
| Sel | 0,51g | 1,9g |
Conseils de conservation
Une fois ouvert, nous vous conseillons de conserver ce bocal au frais et de le consommer rapidement.
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